Synergie - sommeil et anti-stress

Du mal à dormir ? 😴

Voici une super synergie d'huiles essentielles et végétales qui va vous aider à vous apaiser pour mieux dormir !

Dans un flacon codigouttes, mélangez : 

• 20ml d'huile de noyau d'abricot : Régénérante, assouplissante et revitalisante (de l'amande douce est aussi très bien) 
• 10 gouttes d'HE de petit grain bigarade : Calmante et relaxante, cette huile essentielle a pour but d'apaiser l'esprit et dissipes les tensions quotidiennes. contre le stress 
• 10 gouttes d'HE de marjolaine à coquilles : Calmantes et Relaxantes, elle soulage la nervosité, l'angoisses et le stress. En cas de fatigue ou de troubles du sommeil, elle est parfaite
• 10 gouttes d'HE d'orange douce : Positivante et rééquilibrante, cette huile calme les tensions et véhicule bonne humeur et optimisme.

Application:
1h avant d'aller dormir déposez et massez :

• 1 gouttes dans le creux de chacun de vos poignet
• 3 gouttes sur le plexus solaire
• 3 à 5 gouttes sur la plante de chaque pied et massez tout ça !!